肩甲骨を動かして【肩こり解消&くびれを作る!】ペットボトルエクササイズ
Автор: Studio Leafちゃんねる
Загружено: 14 янв. 2023 г.
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肩こりさんは、背中の筋肉が硬くなりくびれが出来にくくなることも!
肩甲骨を動かして肩こりも和らぎ、ウエスト引き締めに繋がるペットボトルを使った簡単エクササイズです。
バストUpにも効果的です!

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