Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалёва

Самые эмоциональные аспекты жизни связаны с конфликтами. Нам очень сложно не включиться, если нам хамят в транспорте, провоцируют на работе и даже переписка в соцсетях может вывести нас из себя. Что уж говорить о близких людях? Хамстве подростков, родителях, которые иногда продолжают считать, что они могут указывать своим взрослым детям, как им жить, о супругах. Конфликты с ними всерьёз и надолго могут испортить нам настроение. Кто-то подвергался буллингу в школе или неожиданно оказывался «изгоем» в университетской группе. Весь наш мир насквозь пронизан позиционной борьбой за справедливость и поиском ответа на вопросы «кто прав/кто виноват?». Как же вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы не чувствовать себя уязвленными? Каким психологическим навыкам стоит научиться, чтобы достойно отвечать обидчику и не вестись на провокации? Обо всем этом мы поговорили с психологом, тренером-мотиватором Ириной Ковалёвой в новом выпуске Самопознания.

00:00:00 В этом выпуске
00:01:01 «Вот так надо было ответить!»
00:03:15 Как вы реагируете на ситуацию?
00:05:01 Как поступает взрослый человек в конфликте?
00:05:47 Хамство в метро и эффективный ответ
00:08:22 Люди всегда говорят про себя
00:08:57 Юля про критику в соцсетях
00:09:39 Почему Юля постоянно сидит с открытым ртом!?
00:11:57 Споры в комментариях и соцсетях – как реагировать?
00:12:44 Школа – как подготовить детей к конфликтной среде?
00:16:36 Почему так отличается поведение мальчиков и девочек в школе?
00:17:14 Буллинг и помощь школьнику в отстраивании границ
00:18:19 Кому психолог нужен больше – детям или их родителям?
00:20:23 Как помочь ребёнку разрешить конфликт?
00:22:02 Пример Ирины и её внука, которого начали обижать в школе
00:26:57 Ребёнок матерится. Как реагировать?
00:29:03 Что будет, если отреагировать слишком эмоционально?
00:30:32 Как не выйти из себя, когда провоцируют?
00:31:29 Поведение против буллинга в школе
00:32:46 Как вести себя педагогам, если задевают ученика?
00:34:16 Как Юлю доводила её дочь в подростковом возрасте
00:36:29 Реакция на хамство детей-подростков
00:38:51 Когда-когда у нас полностью созревает мозг!?
00:39:43 Санкции, которые отстроят поведение подростка
00:43:55 Пример. Как мама научила сыновей мыть посуду
00:47:00 Как взрослому человеку реагировать на манипуляции родителей?
00:48:07 Мама, которая вызывает скорую, когда ей перечат
00:52:35 Как поменять своё отношение к конфликту с родителями?
00:57:05 «Не надо с хоккеистом играть в шахматы»
01:00:29 Конфликты во взрослом коллективе
01:00:47 Тест на тип коммуникации в коллективе
01:01:26 Историческая разница в европейском и азиатском типах сознания
01:04:51 О чём говорят конфликты на работе?
01:06:23 Люди, у которых всегда виноват кто-то другой
01:07:52 Как по-другому реагировать на хамство?
01:08:28 Как поставить человека на место?
01:10:25 Как научиться не включаться в конфликт?
01:12:31 Ирина сама когда-нибудь обижается?

Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia
Инстаграм*:   / juliavmenshova  
Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova
Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.

#психология #меньшова #самаменьшова