Встреча с Тенью. Путь к себе. Или между ангелом и бесом, а может всё- таки договоримся?

Я долго считал себя “собранным”.
Знал, как правильно.
Умел себя контролировать.
Мог объяснить, проанализировать, отследить каждое чувство.
Или, по крайней мере, так мне казалось.
Но всё чаще я ловил себя на том,
что мои реакции, оказывается, не мои.
Мои слова совсем не те, что я хочу сказать.
А нервные срывы.
Они приходили как будто из ниоткуда.
Пока однажды я не понял:
всё, что я отрицаю в других,
всё, что презираю, боюсь и высмеиваю —
всё это живет во мне.
Это моя Тень.

Я начал всматриваться.
Не в своё отражение.
А в то, что я старался не замечать в себе годами.
Зависть, агрессия, жадность, слабость, уязвимость, страх быть ничтожным.
Я прятал их за вежливостью, рациональностью, компетентностью.
А они не исчезали.
Они копились.
И когда прорывались наружу, то я узнавал в себе
того, кого пытался не замечать.

Сначала я испугался.
Мне казалось, что если я признаю это, то оно разрушит меня.
Но потом я понял:
Тень не враг.
Тень — это отвергнутый союзник.

Я начал диалог.
Сел в тишине.
Закрыл глаза.
И представил: передо мной была моя Тень.
Образ возник сразу.
Не уродливый, не страшный.
Просто, это был другой я.
Смятый, растерянный, колючий.
Но с глазами, в которых была боль.
И сила.
Я задал вопрос: “Что ты хочешь мне сказать?”
И Тень заговорила.
О том, чего я боюсь.
О том, чего хочу, но не позволяю себе хотеть.
О том, кем мог бы быть, если бы перестал себя ущемлять.

Но там была не только грязь.
Там был и золотоносный слой.
Моя Золотая Тень.
Талант, который я прятал, потому что боялся быть “слишком”.
Яркость, которую душил, чтобы не раздражать.
Смелость, которую считал опасной.
Творчество, которое прятал за рациональностью.

Всё, что мы вытесняем, оно не умирает.
Оно живёт.
Но в подвале.
И чем дольше мы туда не спускаемся, тем больше хаоса снаружи.

Я начал действовать. Стремительно и уверенно, чтобы изменить моё отношение к себе:
Я писал список того, что раздражает меня в других.
Без фильтра. Жёстко. Откровенно.
Затем я искал в себе следы этих качеств.
Где я так поступал? Кому я это не простил в себе?
Я благодарил за то, что это было.
Потому что всё, что мы прожили — когда-то нас спасло.
И, главное — я перестал воевать с собой.
Я начал договариваться.

Теперь, когда всплывает страх, агрессия или зависть —
я не выгоняю их.
Я спрашиваю: “Что ты защищаешь? Что хочешь мне показать?”
Потому что даже самые “тёмные” чувства — это не монстры.
Это части меня, которые устали быть в клетке.

Встреча с Тенью — не крах.
Это инициация.
Это способ стать целым.
Не хорошим. Не идеальным.
А настоящим и живым.