【最適化】あなたはもっと輝ける/賢くしなやかに生きる脳の使い方100/中野信子

朝起きて感じる疲労感や倦怠感
昨日と変わらぬ今日がまたやってくる
太陽は登りまた沈む
これを素晴らしいことだという人もいるけど
そんな綺麗事に正直、感情なんて動かない

胸弾む楽しい仕事や週末を過ごしているわけじゃないけど
生活は保証されているし…
休みの日には旅行にもいける…
普通に過ごせればそれでいい…

もしもあなたがそう思っているのなら…
質問させてください

「明日死ぬとしたら…後悔しませんか？」

まだ動画を見ているのなら、あなたは「変われる側」の人間です
自分を客観的に見て、不安や恐怖を感じている
これはとても大切なことだと思います
世の中には臭いものに蓋をして見てみぬふりをする人が大勢います
私も過去はそんな人間でした
あなたと私の人生はもっと輝けるはずです

【地獄】ホロコーストを経験した精神科医の語る生きる意味
｜夜と霧｜ヴィクトール・E・フランクル
   • 【地獄】ホロコーストを経験した精神科医の語る生きる意味｜夜と霧｜ヴィクトール・E・フ...  

0:00 イントロ
03:30 相手に合わせて性格を変える必要はない
04:22 何かのせいにしなければどんな悪い状況も打開できる
05:37 卑劣な行為には「屈しない」態度を見せる
06:52 家族だからと言う理由だけで仲良くする必要はない
08:19 「色褪せない価値」を育てよう
10:07 「メタ認知」を鍛えよう
12:00 生活習慣を整える
14:54 成果を出すシンプルな方法
16:56 努力することが苦手な人がいる
18:37 集中力の持続時間は人によって違う
19:54 やる気を出すにはとにかく「やり始める」
21:42 目的地から目を逸らすな
22:45 正解を求めるな正解にしろ
24:19 本書を読んで感じた事
25:39 まとめ

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★★★★★★★★★★★
賢くしなやかに生きる
脳の使い方100
中野信子
(宝島社)
★★★★★★★★★★★

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不平不満も同意同感もコメント欄でお待ちしております
◉本CHについて◉
一度は決意し努力に励むも…
気づいたら堕落の日々…自分を嫌い益々結果が出なくなる
そんなことの繰り返しで何十年も生きてきた主は
1冊の本に救われました
もう夢を叶えるまで止まりません
必ず人生を好転させてみせます

＜頑張りたい＞
＜もっとできるはず＞
＜諦めたくない＞
強いモチベーションを育み
一緒に貴方の背中を押したい
そんな気持ちで動画作成しています

毎週1本の価値ある動画をお届けします
一緒に人生を好転させましょう
心に響く名著の言葉をお見逃しないよう
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