ПЛАВАНИЕ ВОЛЬНЫМ СТИЛЕМ: СЕКРЕТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОШИБОК

Приложение SwimUp — персонализированный план тренировок для вас:
App Store: https://apps.apple.com/app/swimup/id1...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...
Сайт: https://swimup.io/

Скачайте приложение и поделитесь своим опытом в комментариях! :)

В этом видео вы узнаете самые важные советы по плаванию вольным стилем. В частности, вы научитесь плавать вольным стилем, не уставая! (Это очень просто).

Вот что я расскажу в этом видео:

№1: Сначала я объясню 3 основных момента о технике дыхания. Независимо от того, учитесь ли вы плавать вольным стилем или хотите улучшить свой стиль, эти советы по правильной технике дыхания сделают ваше плавание в 2 раза проще и быстрее!

№2: Вы узнаете, как исправить самые распространённые ошибки в дыхании вольным стилем. Неправильное дыхание влияет на положение тела и значительно усложняет плавание и замедляет его. Я покажу вам, как избавиться от этих ошибок и правильно дышать в вольном стиле. Следуя моим советам, вы гарантированно будете дышать правильно.

#3: Вы увидите наглядный пример того, насколько сильно положение тела зависит от положения головы. Поддерживая правильное положение головы, вы уменьшаете сопротивление воды. Таким образом, вы повышаете эффективность плавания, что крайне важно для триатлонистов.

#4: Теперь, когда у вас правильное положение головы, вы значительно улучшаете положение тела. Однако у большинства пловцов есть две распространённые ошибки, которые мешают им совершенствовать технику плавания вольным стилем. Для спортсменов IronMan это особенно важно.

#5: Вы освоите 3 лучших упражнения для улучшения техники дыхания в вольном стиле. Выполняя эти 3 упражнения из видео, вы значительно облегчите себе плавание и больше никогда не будете уставать. В триатлоне вы сможете экономить энергию для езды на велосипеде и бега. Эти упражнения сделают ваше плавание по-настоящему быстрым и невероятно приятным.

   • FREESTYLE SWIMMING: SECRET TIPS TO FIX MIS...