שייק חלבונים למסה 100% טבעי - בדרך למסה פרק 4

גיינר טבעי עם ים חלבונים ממוצרים טבעים!!
איך להכין:
100 גרם שיבולת שועל.
מעדן GO בטעם תות או כל טעם אחר.
בננה.
אפשר להוסיף קצת חלב שקדים או סויה בשביל שזה יהיה יותר נוזלי ופחות סמיך.


רוצים לקבל הודעות כשאני באזור? תרשמו:
https://bit.ly/2K93kEH

מחכה לכם עם עוד סרטונים באינסטגרם:
  / nikolay_fit.  .

בקרוב אני מתחיל לעלות גם בפייסבוק דברים מגניבים!!!
  / nikolayfitness  

חברים לא לנסות את מה שאני עושה באתגרי אוכל, המטרה של אתגרי האוכל היא להקצין אותם בכוונה כדי להראות שכן ניתן להגיע לתוצאות גם אם משלבים ג'אנק.
אז בשום אופן אל תנסו בבית ותשאירו את זה למקצוענים
כל מידע שאני מוסר לגבי התזונה הוא מהחוויה האישית שלי ומה שאני מנסה על עצמי.
אין במה שאני אומר המלצה או תחליף ליעוץ רפואי או מקצועי של תזונאי.