MANI: Mas Mabisa pa sa Ginseng! | 7 Benepisyo sa Puso, Utak, at Blood Sugar | ni Doc Jose Cruz

MANI: Mas Mabisa pa sa Ginseng! | 7 Benepisyo sa Puso, Utak, at Blood Sugar | ni Doc Jose Cruz

Isang dakot na mani lang araw-araw, mas mabisa pa sa mamahaling ginseng? Totoo po 'yan!

Sa video na ito, ipapaliwanag ni Dr. Jose Cruz ang katotohanan sa likod ng paborito nating "pagkain ng masa." Ating tuklasin kung paano ang simpleng mani ay nagiging isang mabisang "halamang gamot" para sa ating kalusugan. Pero mag-ingat, dahil kung mali ang paggamit, maaari rin itong maging lason.

✅ *Tatalakayin natin ang 7 Kamangha-manghang Benepisyo ng Mani:*
1. Nagpapatatag ng Blood Sugar (Iwas Diabetes)
2. Pumipigil sa Gallstones at Kidney Stones
3. Nagpapabuti ng Memorya at Proteksyon sa Utak
4. Nagpapababa ng Bad Cholesterol (Iwas Stroke at Sakit sa Puso)
5. Nakakatulong sa Pagkontrol ng Timbang
6. Nagpapaganda ng Balat at Anti-Aging
7. Nagpapabuti ng Tulog at Nagpapababa ng Stress

⚠️ *At ang 6 na Grupo ng Tao na DAPAT Mag-ingat o Umiwas sa Mani:*
1. Mga bagong opera sa Gallbladder
2. Mga may "mainit na katawan" at allergies
3. Mga may sakit sa tiyan at mahinang panunaw
4. Mga may Gout
5. Mga Diabetic na hindi kontrolado ang blood sugar
6. Mga may malalang sakit sa puso at mataas na taba sa dugo

Panoorin ang buong video upang matutunan ang tamang paraan ng pagkain ng mani para makuha ang lahat ng benepisyo at maiwasan ang panganib. Ang kalusugan ay nasa ating mga kamay!

👇 I-comment sa ibaba ang iyong karanasan sa pagkain ng mani o kung may tanong ka para kay Dr. Jose Cruz!

🔔 Huwag kalimutang mag-LIKE, mag-SUBSCRIBE sa Doc Jose Cruz Official channel, at pindutin ang bell icon para sa mas marami pang health tips!

#Mani #BenepisyoNgMani #HealthTips #DocJoseCruz #Kalusugan #Diabetes #SakitSaPuso #Gout