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👉🏼 Playlist ‘Recettes légères’ : #RECETTES : Les principes de la diététique chinoise dans vos assiettes printanières

🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🍑 DETOX TIME ! Voici le retour de notre duo de choc DIET et NATURO ‍👯‍♀️

🍑 Dans cette nouvelle vidéo, elle nous offre 3 recettes qui nous permettrons de cuisiner un REPAS COMPLET dans le respect des principes de la diététique asiatique.

🍑 Ses 3 recettes :

1 : Entrée : SALADE D’ENDIVE/ABRICOT SEC ET CHÈVRE FRAIS : endives, abricots secs, chèvre frais, raisins secs, ciboulettes, vinaigre balsamique, huile d’olive, huile de noix et amandes effilées

2 : Plat : WOK DE VERMICELLES DE RIZ, CAROTTES ET OIGNONS : vermicelles de riz, carottes, oignon, protéines de soja, bouillon de légume, huile de coco, sauce soja salée, sirop d’érable, coriandre, roquette

3 : Dessert : TARTE D’ORTIES ET DE PLANTIN : orties, feuille de plantin, sirop d’érable, œufs, lait d’amande, raisins secs, noisettes et sucre de coco. Pour la pâte brisée : farine de riz, poudre d’amande, sel et œuf.
🍑 Pour tout savoir sur les principes de la diététique asiatique durant le printemps 👉🏼    • La diététique chinoise au printemps et les...  

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🍑 Enfilez votre tablier, votre toque de cuisine et régalez-vous bien ! 🍑
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🍑 Avez-vous vu les recettes d’Emmanuelle PERRIN de ma dernière vidéo recette sur les principes de la diététique asiatique dans vos assiettes hivernales ? ❄️
👉🏼   • #RECETTES : Les principes de la diététique...  
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