هل تعاني من القلق | بودكاست فنجان

نعاني القلق جميعنا، سواءً بسبب العمل أو مشكلات البيت أو المصاريف والمسؤوليات، وحتى القلق على صحتنا أو من نحب. الأسباب التي تدعونا إلى القلق كثيرة، لكن يصبح القلق أشد وقعًا وخطورة عندما يتحول إلى اضطراب نفسي.

يسلط الضوء في الاضطرابات النفسية دائمًا على الاكتئاب مع تجاهل القلق، على الرغم من أنه أعلى اضطراب في السعودية وأكثر حضورًا، وخصوصًا قلق الانفصال. ضيفتي في هذه الحلقة الأخصائية النفسية حزوا العجمي التي ترى أن قلق الانفصال سببه التربية والنشأة، ويبدأ من الطفولة.

فلماذا قلق الانفصال الرقم واحد في السعودية؟ وما الفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق أصلًا؟ وما الأعراض التي تدل على أنك مصاب بهذا الاضطراب؟ وما أنواع اضطرابات القلق؟

هناك تقريبًا 301 مليون شخص في العالم ممن يعانون أحد أنواع اضطرابات القلق، وضيفتي تؤكد أن معظم من يعاني أحد أنواع القلق يعاني أيضًا نوعًا آخر. فكيف نعالج اضطراب القلق ونتخلص منه؟

-

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية». https://thmanyah.link/radio-fnjan

• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك: https://thmanyah.link/561

• ادخل عالم التجارة الألكترونية من أسهل الأبواب، مع «سلة»، مستقبل التجارة..: https://thmanyah.link/salla

• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: https://thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

• سلّة أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.. انضم الآن لآلاف التجار الكبار في سلة https://thmanyah.link/salla

مستشفى الموسى للتأهيل واحة استشفائية متكاملة في قلب الاحساء https://thmanyah.link/rehb

مواضيع الحلقة:
(0:00) البداية
(1:01) القلق الطبيعي واضطراب القلق
(14:27) الوعي بالانفعالات وفهمها
(26:09) اضطراب قلق الانفصال
(41:34) نوبات الهلع
(51:08) متى يكون القلق اضطرابًا أو سمة شخصية
(56:48) ما الاضطرابات النفسية
(1:05:41) تأثير التربية في الصحة النفسية للطفل
(1:19:56) أنواع علاجات القلق
(1:33:00) العلاج الوجودي والعلاج التكاملي
(1:43:23) ما بعد الحلقة: الثقة بالمختص والقلق الوجودي

ثمانية على راديو ثمانية: https://thmanyah.link/i0qw
موقع ثمانية: https://thmanyah.link/fa44da
إذاعة ثمانية: https://thmanyah.link/af2741
ثمانية على تويتر:   / thmanyah  
ثمانية على إنستقرام:   / thmanyah  
ثمانية على تك توك:   / thmanyah  
ثمانية على فيسبوك:   / thmanyah