Избавьтесь от страха перед матчами и контролируйте свои нервы!

⚽️ ТОЛЬКО для тех, кто хочет быть лучше 99% ФУТБОЛИСТОВ: https://motivacionfutbolista.gumroad....

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ❗️

Чувство нервозности, тревоги или стресса не приносит ни удовольствия, ни комфорта. Нормально воспринимать эти чувства как что-то плохое и нежелательное.

Попытка любой ценой устранить страх, заблокировать или «контролировать» эти эмоции — первый шаг к тому, чтобы они стали ещё сильнее и создали нам ещё больше проблем. Все эмоции существуют у человека не просто так: они необходимы для выживания вида.

1. Тренируйтесь каждый день, когда можете.

Если хотите преодолеть страх в футболе, практикуйте то, в чём нуждаетесь. Тренируйтесь как профессионал. Благодаря этому вы значительно улучшите свои футбольные навыки, и это отразится на игре.

2. Воспринимайте матч как вызов
Найдите способ воспринимать матч как вызов, который нужно преодолеть:

Измените своё восприятие матча с угрозы на вызов, и это будет гораздо более позитивным. Смотрите на это так: вызовы мотивируют!

Отношение к спортивному соревнованию как к вызову повысит вашу уверенность в себе и поможет сосредоточиться на том, что нужно сделать для его преодоления.

3. Наслаждайтесь им
Сосредоточьтесь только на том, что зависит от вас: Иногда мы тратим много времени на размышления о вещах, которые нам неподвластны, из-за чего теряем уверенность в себе и ещё больше нервничаем.

В заключение: Научитесь прислушиваться к своим эмоциям и понимать их. Воспринимайте соревнование как ВЫЗОВ, как ВОЗМОЖНОСТЬ достичь чего-то важного.