TONIFICA Y QUEMA GRASA RAPIDO!| RETO BANDAS ELASTICAS Día 24 y 27 | Naty Arcila |
Автор: Naty Arcila
Загружено: 2017-08-30
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Esta rutina es buenisima para moldear gluteo. Asi que si quieres unos gluteos parados, ponte pilas y empieza a entrenar duro y completar todos los ejercicios. Lo mejor es que es ejercicio en casa!
💜Calentamiento: 0:42 - 1:42
Activación Muscular: 1:46 - 3:50
Inicio de Rutina min: 3:55 - 11:30 (Esta se repite 3 veces 💪🏼😊🙋🏼)
Estiramiento: 11:52 - 14:56
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MUSICA DE: Andrew Applepie
www.andrewapplepie.com
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