Высокий Уровень Креатинина? 3 Лучших Белка, Которые Стоит Есть, И 3, Которых Нужно Избегать

Высокий Уровень Креатинина? 3 Лучших Белка, Которые Стоит Есть, И 3, Которых Нужно Избегать Здоровье С Фрэнком

В сегодняшнем видео мы разберём 10 самых распространённых ошибок, которые люди совершают при употреблении овсянки — и почему эти, на первый взгляд, безобидные привычки могут мешать вашему здоровью и фигуре.

От неправильных добавок до способов приготовления — даже мелочи могут превратить этот "суперфуд" в проблему для организма.

👉 Не позволяйте простым ошибкам лишить вас пользы от овсянки!

Досмотрите до конца, чтобы узнать советы экспертов и простые лайфхаки, которые помогут вам получать максимум энергии, поддерживать вес и укреплять общее самочувствие.

#здоровьепосле60 #овсянка #здоровоепитание