屯門人checklist ✅✅ 跟着輕鐵線跑步13km ?🏃挑戰天水圍跑去屯門黃金海岸! 新手友好? ｜跑步廢柴練下渣馬10km 😂｜Ft. 富途牛牛
Автор: Anton 安冬晴
Загружено: 2025-11-26
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我終於完成咗諗咗十年嘅目標，沿住輕鐵由天水圍跑到屯門，全程超過13公里✅✅
雖然我唔係天生擅長運動 😂😂 真係跑步唔叻 ~
但靠努力練習突破咗自己 真係大滿足！
🔥最近都有班人同我一齊跑緊...不過佢地係跑去搵錢!
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00:00 開場與挑戰簡介
01:00 跑步習慣與個人特質
02:30 跑步裝備與準備
03:30 人生思考與跑步帶來的快樂
05:00 運動歷程與追求進步
06:30 跑步對生活的意義與社交
08:00 正式開始跑步與路線紀錄
09:30 路途中狀態調整與策略分享
11:00 後段衝刺、終點到達與感想
12:20 賽後放鬆與總結
13:00 彩蛋與結束
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