COMMENT MIEUX PEDALER ? Pédalage à 1 Jambe : Boostez Puissance et Efficacité en Vélo 🚴💪

Améliore ton pédalage et développe ta puissance avec la célèbre séance à 1 jambe !
Dans cette vidéo, découvre les avantages, les intérêts et les impacts sur ta symétrie et ton efficacité.
Idéal pour les cyclistes et triathlètes souhaitant progresser rapidement.
Analyse, conseils, et astuces pour booster tes performances dès aujourd’hui ! 🚴‍♂️💪
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction "je pédale de travers"
01:04 Générique
01:15 2 tests à realiser
1:59 Asymétrie anatomique du corps
3:59 Asymétrie du visage
4:56 Conclusion

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIENS  ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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"▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE MOI ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Lionel Le Strat, Kinésithérapeute et Ostéopathe, passionné par la mécanique humaine et le sport.
Je mets mes compétences au service du sportif pour optimiser sa pratique, prévenir des blessures et l'aider à s'en sortir.
L'étude posturale dynamique, le bike fitting ou encore l'ergonomie sur le vélo, est un domaine d'expertise que j'apprécie particulièrement.

A travers ces différentes vidéos, je vais vous donner des tutoriels, des tips pour optimiser votre position sur le vélo et votre pratique, quelque soit votre niveau.
Pratiquant et passionné,
de nombreux Triathlons, marathons, Trail Courses à pied et ultra distance en cyclisme à mon actif,
je vais vous embarquer dans mes aventures.
Allez c'est parti !!!!!