Практика возвращения из связи , которой больше нет

🌿 Я возвращаюсь из связи, в которой теряла себя
Терапевтическая голосовая практика — чтобы мягко отпустить, прожить и… вернуться.

Если после отношений
осталась боль,
тоска без причины,
вина, ощущение, что ты будто потерялась внутри —
эта практика для тебя.

Ты не обязана “закрывать гештальт” силой.
Ты можешь — прожить.
Мягко, бережно,
в голосе, который держит.

🔸 вернёшь себе дыхание
🔸 отпустишь чужое
🔸 найдёшь в теле опору
🔸 простишь, не оправдывая
🔸 вернёшь себе своё имя.

Это не просто медитация.
Это возвращение.

⏳ Формат: голосовое сопровождение 9 минут
💔 Кому подойдёт: после расставания, сложных отношений, эмоциональной зависимости, боли, где ты теряла себя
🎧 Как проходить: в наушниках, с закрытыми глазами, с рукой на груди или животе. Можно включать несколько раз.

Если ты чувствуешь, что эта практика может быть кому-то важна — поделись.
Пусть женщины возвращаются к себе.

#терапияотношений #голосоваяпрактика #отпуститьотношения #женскаяпсихология #явозвращаюськсебе