Comecei meu Diário em Busca de Equilíbrio ✨ Peso real, corpo real & meu recomeço
Автор: OSFERNANDES
Загружено: 2025-11-18
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✨ Bem-vindas ao meu Diário em Busca de Equilíbrio! ✨
Hoje eu começo algo muito especial: um diário semanal até o Natal, compartilhando meu recomeço, meu peso real, meu corpo como ele está e tudo o que estou fazendo para voltar ao meu equilíbrio físico e mental.
Neste episódio de abertura, eu mostro:
• meu peso atual
• meu corpo real, sem filtros
• o treino que consegui fazer hoje
• minha alimentação simples e prática, inclusive no trabalho
• preparação de frango e geleia de morango caseira
• bastidores do meu dia e muitos pensamentos sinceros sobre esse recomeço
A ideia desse diário não é perfeição — é constância, verdade e processo.
Vou compartilhar uma vez por semana, até o Natal, para acompanhar minha evolução física e emocional.
Obrigada por estar aqui comigo nesse novo capítulo. ❤️
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