血糖値実験【牛乳vs豆乳】血糖値は上がる？下がる？内科医が飲んで実験

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■今回の動画
今回は、
牛乳と豆乳での血糖変動を検証してみました。

牛乳 200 mL
vs
豆乳 200 mL

ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。


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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。


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