Taller Addiccions i Detox Dopamina - Part 4 (Final)
Автор: Joan Soler
Загружено: 2025-04-02
Просмотров: 799
Índex:
0:00 - Intro
2:22 - Com construir hàbits
15:23 - No existeix la ratxa perfecta i recaigudes
22:13 - L'estat de pau natural
30:13 - Vigilar amb algunes abstinències
Comencen el torn de preguntes:
31:54 - Definició d'èxit personal
34:20 - Quan voler respostes és el problema
39:23 - Diferència entre ansietat i depressió
40:37 - On es troba la felicitat a totes hores
51:56 - Quan viure el moment es torna una obligació
56:08 - Experiment mental de sacrifici del temps
59:27 - Pas del temps en un addicte
📚 Llibres recomanats sobre hàbits (jo només he llegit el primer):
El poder de los hábitos - Charles Duhigg
Tiny habits - BJ Fogg
Hábitos Atómicos - James Clear
📼 Episodi de l'Andrew Huberman sobre percepció del temps:
• Time Perception & Entrainment by Dopamine,...
🧾Articles citats:
Entendre l'addicció com una patologia de l'horitzó temporal:
https://psycnet.apa.org/fulltext/2014...
Talps, oxcitocina i vasopressina:
https://psycnet.apa.org/record/1999-0...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](https://ricktube.ru/thumbnail/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![The Best of Ludovico Einaudi | Greatest Hits 2024 | [2 HOURS]](https://ricktube.ru/thumbnail/NwM4ajjPrzI/mqdefault.jpg)
