چطور از حال بد خلاص شده و به حال خوب برسیم؟ توصیه هایی که می تواند تحول ایجاد کند

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید

https://www.t.me/yekpellebalatar

برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اگر بگویید "نمی توانیم همیشه در حال خوب باشیم" هم به شما حق می دهم و هم با شما اعلام موافقت می کنم. من هم متعقدم که همیشه نمی
توانیم در حال خوب باشیم. اما نکته ظریف اینجاست که باید همیشه برای رسیدن به حال خوب و ماندن در حال خوب تلاش کنیم و هرگز نباید با حال بد در صلح باشیم. این کاری است که من در سالهای اخیر عمرم انجام داده ام

نکته اینجاست که خلق حال خوب و رسیدن از حال بد به حال خوب، یک مهارت است. مهارتی آموختنی درست مانند تمام مهارتهای دیگر. مهم این است به اندازه ای روی این مهارت کار کنیم که بتوانیم در زمان ضرورت از آن استفاده کنیم

این ویدیو برای کسانی است که دوست دارند مهارت ایجاد حال خوب را در خودشون تقویت کنند. من آیدین نامدار از کانال یک پله بالاتر در این ویدیو در خصوص هفت نکته بسیار ساده صبحت کرده ام که می تواند در ایجاد حال خوب و رسیدن شما به شادمانی کمک کند. فقط بدانید افسردگی یک انتخاب است و این ویدیو به شما نشان می دهد که چطور می توانید نقطه مقابل افسردی یعنی حال خوب و شادی را انتخاب کنید