به یبوست و نفخ برای همیشه پایان دهید! چندین کیلوگرم مدفوع را دفع کنید (بدون دارو وملین)
Автор: مسیر سلامتی
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 5528
به یبوست و نفخ پایان برای همیشه دهید! چندین کیلوگرم مدفوع را دفع کنید (بدون دارو وملین)
آیا از یبوست مزمن، مدفوع سفت، گاز روده، نفخ شکم یا حس «میخواهم بروم دستشویی اما چیزی خارج نمیشود» رنج میبرید؟ دیگر نه! در این ویدیو، ۸ روش طبیعی و مؤثر را به شما نشان میدهم که میتوانید چندین کیلو مدفوع تجمعیافته را فقط در ۲۴ تا ۴۸ ساعت دفع کنید، بدون ملینهای تحریککننده، دارو یا ترفندهای عجیب و غریب. این روشها بر اساس علم و عادات ساده طراحی شدهاند و سلامت روده شما را متحول میکنند: از بهترین حالت نشستن روی توالت تا قویترین دمنوش و میوههایی که روده را فعال و پاکسازی میکنند.
- مقدمه: چرا یبوست انرژی شما را میدزدد
- راهکار ۱: حالت نشستن مخفی برای دفع بدون دردسر
- راهکار ۲: دمنوش رازیانه که گاز و نفخ را خارج میکند
- راهکار ۳: آب ولرم ناشتا برای فعال کردن روده
- راهکار ۴: بهترین میوه برای سلامت روده
- راهکار ۵: آلو خشک خیسخورده، بهترین ملین طبیعی
- راهکار ۶: تقویت میکروبیوم با پروبیوتیکها و پریبیوتیکها
- راهکار ۷: چگونه آب بنوشیم (کلید فراموششده!)
- راهکار ۸: حرکات روزانه برای بیدار کردن روده
- علائم هشدار: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
این ویدیو مخصوص افرادی بالای ۵۰، ۶۰ یا ۷۰ سال است که به دنبال راهکارهای طبیعی و مؤثر برای سلامت روده و زندگی بهتر هستند.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
