Como Os Japoneses Mantêm a Mente Clara com Estes 6 Hábitos de Minimalismo | Minimalismo Japonês
Автор: A Arte do Minimalismo Japonês
Загружено: 2025-11-29
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Neste vídeo, vamos explorar como o estilo de vida japonês, baseado no minimalismo consciente, pode transformar a sua rotina, sua casa e principalmente, sua mente.
Através de 6 práticas simples e acessíveis — desde organizar o ambiente até meditar com presença — você vai descobrir como os japoneses encontram equilíbrio e clareza em meio à correria do dia a dia.
🌿 O que você vai aprender neste vídeo:
• Como aplicar o conceito de “Ma” no seu espaço físico e mental
• A filosofia de Ichigo Ichie para viver o agora
• O poder terapêutico do Shinrin-Yoku (banho de floresta)
• Como simplificar sua alimentação para ter mais energia e foco
• O hábito de escrever à mão para esvaziar a mente
• E a prática silenciosa do Zen para cultivar paz interior
Se você busca mais leveza, propósito e bem-estar mental, este vídeo é pra você.
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