Скачать
Push / Pull - Upper Body Workout #30
Автор: Kaloyan Stoyandzhov
Загружено: 2026-01-24
Просмотров: 21
Описание:
Simple and effective training session :
OHP 2x3
Weighted neutral grip chinups 1x2, 1x3 (max hold on last rep)
Superset : Strict curls + oh triceps extensions to failure
Superset : rope cable curls + rope pushdowns
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
