पेट में जलन, गैस, कब्ज का रामबाण इलाज | Gas Acidity Problems Solutions | Gas Problems | Dr Lokendra

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🚫 1. गैस (Gas) :-
कारण:-
A.भारी और तेलीय भोजन
B.जल्दी-जल्दी खाना खाना
C.ज्यादा देर तक खाली पेट रहना
D.अधिक तली-भुनी चीज़ें खाना
E.तनाव और चिंता

लक्षण:-
A.पेट फूलना या भारी लगना
B.बार-बार डकार आना
C.पेट में दर्द या ऐंठन
D.पेट में गुड़गुड़ाहट
E.कभी-कभी सिरदर्द या चक्कर

2. 🔥 एसिडिटी(Acidity)
कारण:-
A.तीखा, मिर्च-मसाले वाला खाना
B.लंबे समय तक भूखे रहना
C.चाय, कॉफी या सॉफ्ट ड्रिंक्स का अधिक सेवन
D.धूम्रपान या शराब
E.नींद की कमी और तनाव

लक्षण:-
A.सीने में जलन (Heartburn)
B.गले में खट्टा पानी या खट्टी डकार
C.पेट में जलन या दर्द
D.मुंह का स्वाद खराब होना
E. जी मिचलाना

🚫 3. कब्ज (Constipation / Kabj) :-
कारण:-
A.फाइबर रहित भोजन
B.पानी कम पीना
C.शारीरिक गतिविधि की कमी
D.मल को रोककर रखना
E.मानसिक तनाव

लक्षण:-

A.मल त्याग में कठिनाई
B.सूखा या कठोर मल
C.पेट दर्द या सूजन
D.सिरदर्द या थकान
E.गैस और भूख न लगना



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