Кардиотренировка. Фитбол + Гантели 1 кг. | You Fitness Star

Эти кардио-упражнения в домашних условиях подходят начинающим, а также тем, кто избегает прыжков, например, из-за проблем с суставами или варикоза. Даже без прыжков эти кардио-упражнения помогут вам поднять пульс и провести эффективную кардио-тренировку.

Упражнения с гантелями выполняем по 1 минуте, делая небольшой отдых. Упражнения с фитболом выполняем по 30 сек.


КАРДИО НА ВСЕ ТЕЛО:    • Кардио тренировка на все тело | You Fitnes...  

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:    / @polina_fit_simf  

Инстаграм:   / polina_fit_simf  
Фейсбук:   / youfitnessstar  

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

________________________________________________________________________

You Fitness Star (YFS) - фитнес канал для девушек созданный профессиональным тренером на ютуб, специально для онлайн тренировок дома.
Все кто хотят получить программу занятий спортом для похудения, а именно сбросить лишний вес, убрать живот, накачать попу, то фитнес видео о домашних тренировках будут весьма полезны.
Ведения более 17 лет фитнес тренировок, дал большой опыт.
Участвуйте в наших постоянных онлайн тренировках для девушек и вы будите знать как накачать пресс, убрать жир, побороть целлюлит. Главное для достижения цели - это систематические занятия. В этом вам поможет лучшие фитнес видео на нашем канале, а также online fitness - занятия с тренером в прямом эфире.
Большим значением в ЗОЖ также является правильное питание для похудения на кг, с и без использования диет, полезные рецепты ПП, в чем вам помогут наши специалисты.
Подписывать на обновления канала, не пропускайте видео тренировки, участвуйте в онлайн марафонах и ваше здоровье будет приносить только радость.

________________________________________________________________________

#YouFitnessStar #фитбол #фитнесгантели