Garmin Coach (Recomendações diárias) - Carga de Treino Garmin VS Coros - Training VLOG

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🎽 Bem-vindo(a) a mais um vlog de treino!
Aqui eu compartilho minha rotina de corrida, ciclismo, natação e musculação usando diferentes smartwatches e relógios esportivos como Garmin, Coros, Polar, Samsung, Huawei, Amazfit e outros. O objetivo é mostrar como esses dispositivos se comportam no dia a dia, como ajudam nos treinos e quais métricas realmente fazem diferença.

🔍 Tema principal do vídeo de hoje:
👉 Recomendações diárias de treino do Garmin Coach
👉 Carga de treino Garmin VS Coros

📊 Durante o vídeo, você vai ver testes reais, métricas registradas, minhas percepções e comparações entre dispositivos. Se você usa smartwatch para treinar ou está pensando em comprar um, esses vlogs podem te ajudar bastante!


📌 Assuntos que aparecem com frequência nos vlogs:
• Comparação entre métricas de diferentes relógios
• Monitoramento de frequência cardíaca e zonas de treino
• Carga de treino, prontidão, VO2max, recuperação
• Análise de apps como: Garmin Connect, Coros Training Hub, Polar Flow, Zepp/Zepp Coach, Huawei Health, Samsung Health
• Treinos reais: intervalados, longões, rodagens leves, brick, musculação, natação, bike indoor e outdoor