Hakini Mudra for Brain Power, Concentration, Focus, Memory | एकाग्रता स्मरण शक्ति बढाने वाली मुद्रा
Автор: YOGASNEH
Загружено: 2024-02-22
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तनाव का आपके शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इससे आपको कई गंभीर रोग होने के खतरा होता है। तनाव से आपका दिमाग काम करना बंद कर देता है और बेचैनी महसूस करने लगते हैं।
तनाव से निपटना आसान काम नहीं है।बेशक तनाव से निपटने के लिए आप एंटीडिप्रेसेंट दवाओं का सहारा ले सकते हैं लेकिन इन दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। अगर आप तनाव से नेचुरली छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको एक आसान मुद्रा से मदद मिल सकती है। यह मुद्रा है 'हाकिनी मुद्रा'।
इस मुद्रा से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और साथ ही हाथों में मौजूद एक्यूप्रेशर पॉइंट्स पर दबाव बनता है जिससे शरीर के कई अंग सक्रीय होते हैं। इस तरह आपको नेचुरली तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
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-By Sneha Aggarwal @YOGASNEH
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