Rentouta kasvot ja mieli – kasvojoogaa jännitysten hellittämiseen I 10 min. I MindfullYoga Suomi

Tuntuuko otsa jännittyneeltä tai puretko hampaita öisin yhteen?

Tervetuloa mukaan lempeään kasvojoogahetkeen, jossa keskitymme erityisesti kasvojen rentouttamiseen.

Tässä 10 minuutin harjoituksessa vapautamme jännitystä leukalinjasta, poskista, otsalta ja ohimoilta. Harjoitus sopii sinulle, joka kaipaat:

✔ helpotusta purentavaivoihin
✔ lempeää hoitoa kasvojen alueen jännityksiin
✔ rauhoittavaa pysähtymistä.

Et tarvitse mitään välineitä – vain tuolin allesi, puhtaat kädet ja hetken aikaa.

🧡 Marsu ohjaa.

TILAA KANAVA
https://bit.ly/MindfullYogaSuomiYouTube ✅

LIITY KANAVAN KANNATUSJÄSENEKSI 🥰
https://bit.ly/liitykanavanjaseneksi

TILAA UUTISKIRJEEMME
www.mindfullyogasuomi.com/uutiskirje 💌

OSALLISTU TUNNEILLE JA TAPAHTUMIIN
https://www.mindfullyogasuomi.com/joo... 🧘

KOHDATAAN SOMESSA
📸 Instagram /   / mindfullyogasuomi  
🎥 Facebook /   / mfysuomi  

TAVOITAT MEIDÄT
💌 [email protected]
🌎Verkkosivut / https://www.mindfullyogasuomi.com/

ONKO SULLA HARJOITUSTOIVEITA? 🧡
Otamme niitä ilolla vastaan! Jätä kommentti minkä tahansa harjoituksen alle tai laita meille sähköpostia [email protected].

KETÄ ME OLEMME?
Kanavan takaa löytyy joogaope Marsu Nylund ja mindfulness-ohjaa Satu Ketopelto. Missionamme on tarjota matalan kynnyksen työkalu, jonka avulla voit kokeilla niin tietoisen läsnäolon kuin joogan harjoittamista rennolla asenteella.

🧡