डिप्रेशन का आध्यात्मिक समाधान |Spiritual Solution of Depression

डिप्रेशन का समाधान
जब मस्तिष्क को किसी भी एक ही दृष्टिकोण से सोचने की प्रक्रिया की आदत हो जाती है तब उसे अवसाद की तरफ़ जाने में देर नहीं लगती । मन मस्तिष्क और इंद्रियों को बस एक ही मार्ग का ज्ञान है, उसे स्वयं को शांत करने के लिए किसी अन्य दृष्टिकोण का ज्ञान नहीं तो समझो उसके मस्तिष्क का एक पैटर्न बन गया है । वह किसी एक ही सोचने के पैटर्न का आदती हो गया है । यद्यपि उसका मस्तिष्क किसी अन्य पैटर्न को शीघ्रता से स्वीकार भी नहीं करता है । सम्भवतः इसीलिए ऐसे लोगों को जीवन भर दवाइयों के सहारे ही जीना पड़ता है ।
मेरे स्वयं के अनुभव में समाधान है किंतु थोड़ा समझ और अभ्यास की आवश्यकता होती है । उस पैटर्न को विवेक से समाप्त किया जा सकता है अथवा एकाग्रता के द्वारा उसे हटाया जा सकता है । मैं इन दोनों विधियों के इस्तेमाल पर ज़ोर देता हूँ ।
यहाँ पर सोचने के पैटर्न को हटाने के लिए कुछ विशेष अनुभवात्मक सलाह देने का प्रयास कर रहा हूँ । For more information visit our website article https://www.yogianoop.com/blog/ddipre...

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