Even 30 minutes a day of light physical activity saves lives.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvfCDNKfZUM" ["related_video_title"]=> string(55) "The Brain Loves The Heart and The Heart Loves The Brain" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(32) "Joel Kahn, MD, Healthy Heart Doc" } [1]=> object(stdClass)#3946 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lgKltB7sW0A" ["related_video_title"]=> string(51) "what happens if you only workout 30 minutes per day" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Jordan Syatt" } [2]=> object(stdClass)#3971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hs1mAgTsfy0" ["related_video_title"]=> string(161) "Вред КОНТРАСТНОГО ДУША и РАСТЯЖЕК, восполнение ЭНЕРГИИ и САМОИСЦЕЛЕНИЕ | Михаил Маханов" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Роман " } [3]=> object(stdClass)#3978 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZX7QQIvsH1c" ["related_video_title"]=> string(175) "Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [4]=> object(stdClass)#3957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V1A9wv_Hw7Y" ["related_video_title"]=> string(42) "Mini CARDIAC REHAB Home Exercise Programme" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Exercise For Health" } [5]=> object(stdClass)#3975 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cge2i8XQC_8" ["related_video_title"]=> string(133) "Как прожить 120 лет? Шокирующие секреты долголетия - Биофизик Пётр Федичев" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(62) "Новый Мир с Ниной Серебренниковой" } [6]=> object(stdClass)#3970 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O4Hyb5HtD3s" ["related_video_title"]=> string(103) "Что говорят СМИ Ирана о войне с Израилем (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [7]=> object(stdClass)#3980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vBGElV7-tZk" ["related_video_title"]=> string(162) "🔥АУСЛЕНДЕР: 2 МИНУТЫ НАЗАД! Решение по Ирану уже принято — Хаменеи на прицеле у Трампа" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Одеса. LIVE" } [8]=> object(stdClass)#3956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2Rlp8BDOEzI" ["related_video_title"]=> string(67) "В ад ведут оправдания, а не намерения" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(7) "cogitos" } [9]=> object(stdClass)#3974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } }