【自衛隊】現役自衛官時代にやっていた腕立て伏せ（筋トレ）を紹介！たった3分半で効果抜群！自重トレーニング、一緒にやりましょう！元空挺自衛官の【いっくー】

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2020/6/30をもって陸上自衛隊（第一空挺団）を除隊した”元”自衛官【いっくー】が、皆さんの知らない自衛隊を紹介するチャンネルです！
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【自己紹介】元空挺団がYOUTUBER始めました！元自衛官【いっくー】の経歴を紹介していきます！
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【自衛隊】TOP10！キツかったこと前・後期教育編！元自衛官の【いっくー】がお話します！
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陸上自衛隊でたった1%の第一空挺団（陸上自衛隊の精鋭部隊）で培った技術、ノウハウを自衛隊入隊を考えている人々に普及教育（自衛隊用語w）していきます。
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陸上自衛隊HPより引用
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