Живи лучше! Привычки здоровых людей. Как изменить жизнь в лучшую сторону? Зож. Аудиокнига целиком

🌟 Telegram-канал "Мир Психологии": https://t.me/+5xsUMyDmtssxZjM8
❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе!

------------------------------

🌟 Telegram-канал "Думай, действуй, богатей": https://t.me/+vIfuHcnK-KlhMDFk
🥇 Мечтаете об успехе? Не хватает денег? Работа не приносит радости? ПОМОЖЕМ найти себя и своё дело!

------------------------------

🌟 Telegram-канал "Сила Мысли и Тайны Подсознания": https://t.me/+nh9_xjo-TAU5ODJk
🔮 Открываем ТАЙНЫ ПОДСОЗНАНИЯ вместе с Джоном Кехо, Джо Диспензой, Джозефом Мерфи и другими авторами.

------------------------------

О книге:

Возможно, многие из вас хоть раз пробовали начать вести здоровый образ жизни: записывались в тренажёрный зал, садились на диету или бегали по утрам. Насколько хватило вашей силы воли? На день-два? А дальше вновь по накатанной – малоподвижный образ жизни, вредная еда, переработки и жизнь в постоянном стрессе. Необходимо прервать этот порочный круг!

Из этой книги вы узнаете, какие полезны привычки помогут почувствовать себя здоровее и счастливее в самые короткие сроки. Вам не понадобится прилагать много усилий, перемены должны начинаться с небольших изменений, только так можно будет сделать новые привычки частью своей жизни.

Прослушав аудиокнигу, вы также узнаете:
• чем грозит отсутствие правильного образа жизни и зож;
• какие ежедневные ритуалы помогут почувствовать себя лучше;
• как соблюдать баланс между работой и отдыхом;
• как наладить правильное питание;
• как избавиться от эмоционального перенапряжения и негатива.

Помните, ваше самочувствие и настроение зависит только от вас! Пора задуматься о своем здоровье и позаботиться о себе. Ведь самый главный человек вашей жизни – вы сами!

Содержание:
00:00:00 Введение
00:01:35 Чем грозит отсутствие здорового образа жизни
00:11:43 Утренние привычки
00:22:11 Поддерживаем баланс на работе и не только
00:31:36 Укрепление физического здоровья
00:41:48 Эмоциональная стабильность
00:52:24 Заключение

Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:

Привычки бедных: вы никогда не станете богатым, если… Как Стать Богатым? Секреты миллионеров!
   • Привычки бедных: вы никогда не станете бог...  

Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным?
   • Суперличность. Как открыть свои сильные ст...  

Психология привычки. Как узнать себя и изменить жизнь в лучшую сторону?
   • Психология привычки. Как узнать себя и изм...  

Самодисциплина. Как развить и укрепить?
   • Самодисциплина. Как развить и укрепить? Ау...  

Как изменить свою жизнь за 365 дней. Суперплан на год!
   • Как изменить свою жизнь за 365 дней. Супер...  

#полезные_книги