Твой разум лжёт тебе | РАСКРЫТО как он крадёт твоё счастье

НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 👉 https://t.me/psy21vek
Твой разум лжёт тебе | РАСКРЫТО как он крадёт твоё счастье
Ты получаешь повышение. Первые пять минут—радость. Через час мозг шепчет: а вдруг не справишься? Через неделю повышение кажется обычным. Счастье испарилось. Куда?

Твой разум обманывает тебя. Каждый день. Ты думаешь, что разум объективен, показывает реальность. Но правда: он рассказчик, создающий искажённую историю. Мозг эволюционировал не для счастья—для выживания. А выживание требует тревоги, неудовлетворённости, сканирования угроз.

Это видео о том, как разум крадёт твоё счастье через встроенные механизмы обмана.

Я покажу 5 лжей разума:
• Гедонистическая адаптация—мозг быстро превращает достижения в базовый уровень, обесценивая радость
• Негативное смещение—один критический комментарий перевешивает десять комплиментов, мозг замечает плохое ярче
• Катастрофизация—превращает малые проблемы в конец света, рисует худший сценарий как единственный
• Токсичное сравнение—счастье зависит не от того что у тебя есть, а от того чего нет у других
• Иллюзия контроля—мозг обещает счастье когда контролируешь всё, но момент никогда не наступает

Разберу как перестать быть заложником: признать что разум врёт, практиковать осознанную благодарность против адаптации, балансировать негативное смещение намеренно, ловить катастрофизацию и проверять вероятности, резать сравнения, отпустить контроль, различать мысль и факт.

Твой разум—инструмент для выживания, не для счастья. Мысль—не правда, а версия. Счастье не в достижениях—в том как интерпретируешь настоящее. Разум лжёт постоянно, но ложь работает пока не видишь. Начни видеть—и украденное счастье возвращается.

#психологиясчастья #когнитивныеискажения #какмозгобманывает #гедоническаяадаптация #негативноесмещение #катастрофизация #разумлжёт #ловушкимышления