El agujero de dopamina. Cómo arruinamos nuestro cerebro | Estoicismo y Psicología
Автор: Estoicismo y Psicología
Загружено: 2026-01-12
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¿Te sientes cansado sin razón? ¿Pasas horas en redes sociales y luego no tienes energía para nada importante? Descubre qué es la dopamina barata y cómo está destruyendo tu motivación, productividad y felicidad. En este video te explico el secreto del funcionamiento del cerebro que cambiará tu vida para siempre.
Aprenderás:
✓ Qué es la dopamina y cómo funciona realmente
✓ Por qué las redes sociales y el scroll infinito te agotan
✓ Cómo recuperar tu energía y motivación
✓ El test definitivo para saber si eres adicto a la dopamina barata
✓ Estrategias prácticas para vivir una vida con sentido
📚 Fuentes y lecturas recomendadas:
"El shock del futuro" - Alvin Toffler
Investigaciones de Wolfram Schultz sobre dopamina y motivación
Estudios sobre neurociencia y adicción digital
"Dopamine Nation" - Dr. Anna Lembke
"Hábitos atómicos" - James Clear
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