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“숙면에 좋은 힐링반찬🌿 쑥갓무침 이렇게 간단해요!”
Автор: SOOPJAK-Лесной домик
Загружено: 2025-06-15
Просмотров: 3662
Описание:
📌 [쑥갓무침 레시피 | 숙면에 좋은 힐링 반찬]
🛒 재료 (2인분 기준)
쑥갓 1단
다진 마늘 1작은술
다진 쪽파 1큰술
소금 약간
참치액 1작은술
참기름 1큰술
통깨 약간
👩🍳 만드는 법
쑥갓은 잎끝과 줄기 끝을 다듬어 깨끗이 씻어줍니다.
끓는 물에 소금 약간을 넣고 쑥갓을 10초 정도 살짝 데친 뒤,
바로 찬물에 헹궈 식혀주고, 물기를 꼭 짜줍니다.
볼에 쑥갓을 담고 다진 마늘, 쪽파, 소금, 참치액, 참기름을 넣어 살살 무칩니다.
마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려주면 향긋한 쑥갓무침 완성!
🌿 Tip!
쑥갓에는 마그네슘과 칼슘, 클로로필이 풍부해서
몸을 편안하게 해주고 숙면을 도와준답니다 💚
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