Renforcement musculaire avec des bâtons de marche

Автор: Support'AIR

Загружено: 2021-07-21

Просмотров: 6075

Описание:

Cette vidéo est présentée par Marie Dorin Habert, championne olympique de relais mixte aux Jeux Olympiques en 2018.

Ce programme d'activités physiques adaptées, comprend des exercices d'échauffement, 8 exercices physiques de renforcement musculaire, et des exercices d'étirement.
L’ensemble d’une séquence peut être réalisée 1 ou 2 fois de suite si vous vous en sentez capable.

Renforcement musculaire avec des bâtons de marche

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

S’initier à la marche nordique

S’initier à la marche nordique

Coaching fitness avec les bâtons dynamiques BungyPump

Coaching fitness avec les bâtons dynamiques BungyPump

Étirements Marche Nordique COMPLET (6 exercices)

Étirements Marche Nordique COMPLET (6 exercices)

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Vidéo Fred échauffement Elisabeth Valette 14 Mai 2022 au Taillan médoc

Vidéo Fred échauffement Elisabeth Valette 14 Mai 2022 au Taillan médoc

Optimiser la poussée sur les bâtons en marche nordique, par Jean-Pierre GUILLOTEAU @JPGMontagnes

Optimiser la poussée sur les bâtons en marche nordique, par Jean-Pierre GUILLOTEAU @JPGMontagnes

5 Exercices en BungyPump 5 Nov 2020 Lyon

5 Exercices en BungyPump 5 Nov 2020 Lyon

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Здоровые ноги - МОЛОДОЕ ТЕЛО | Двигайте ТАК ногами каждый день и проживёте до 100 лет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет

📢[ECHAUFFEMENT TYPE MARCHE NORDIQUE] #echauffement #marchenordique 💓

📢[ECHAUFFEMENT TYPE MARCHE NORDIQUE] #echauffement #marchenordique 💓

Séance de Marche Nordique 21 04

Séance de Marche Nordique 21 04

6 Exercices en Marche Nordique 13 nov 2020

6 Exercices en Marche Nordique 13 nov 2020

Echauffement Podium Marche Nordique

Echauffement Podium Marche Nordique

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Marche nordique, exercices techniques, gestuelle et renforcement musculaire

Marche nordique, exercices techniques, gestuelle et renforcement musculaire

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

Utilisation des bâtons de randonnée

Utilisation des bâtons de randonnée

Marche Nordique exercices et gammes

Marche Nordique exercices et gammes