Скачать
インドで筋トレがんばるマン Day175 【腹筋】
Автор: やまだんち
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 4
Описание:
【ワークアウトメニュー】
Jack Knife：ジャックナイフ
Bicycle Crunch：バイシクルクランチ
Flutter Kick：フラッターキック
Crunch：クランチ
Knee to Chest：ニー・トゥ・チェスト
Russian Twist：ロシアンツイスト
Cross Crunch：クロスクランチ
Leg Raise：レッグレイズ
Heel Touch Crunch：ヒールタッチクランチ
Reverse Crunch：リバースクランチ
Side Crunch：サイドクランチ
Twist Knee to Chest：ツイスト・ニー・トゥ・チェスト
Chop Crunch：チョップクランチ
Plank Abs：プランク
Extended Plank：エクステンデッド・プランク
Plank Hip Twist：プランク・ヒップツイスト
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | MICHAŁ WAWRYKIEWICZ, ROCH KOWALSKI, BEATA LUBECKA [NA ŻYWO]](https://ricktube.ru/thumbnail/_Z-pu_SOke0/mqdefault.jpg)
