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착하게 살수록 더 힘든 이유 | 심리학이 밝힌 친절함 뒤에 숨겨진 충격적인 진실

Автор: 이상한 마음사전

Загружено: 2025-11-24

Просмотров: 1778

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항상 웃으며 다른 사람을 먼저 생각하는 착한 사람들. 그들의 눈빛에는 깊은 피로감과 숨겨진 고통이 있습니다.
스탠포드·하버드 연구 결과, 자신의 욕구를 지속적으로 억압하는 사람들은 우울증 위험 73%, 심혈관 질환 위험 42% 더 높다고 밝혀졌습니다.
진정한 친절함과 자기파괴적 친절함의 차이, 건강한 경계 설정의 중요성까지. '착함'이 독이 되지 않도록 균형을 찾는 방법을 알려드립니다.
자신을 사랑할 줄 아는 사람이 다른 사람도 진정으로 사랑할 수 있습니다.

#착한사람증후군 #경계설정 #심리학 #자기희생 #우울증 #정신건강 #인간관계 #자존감 #건강한관계 #자기돌봄 #공의존 #감정억압 #자아정체성 #심리상담 #자기사랑

착하게 살수록 더 힘든 이유 | 심리학이 밝힌 친절함 뒤에 숨겨진 충격적인 진실

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