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調整合適座墊位置 享受飛輪騎乘趣【台南JOSH運動日記EP33】feat.怡慧主播
Автор: i運動
Загружено: 2021-10-07
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Описание:
調整合適的座墊位置是騎乘飛輪車的第一個步驟唷。
為什麼呢？
座墊太低 → 腿部肌肉無法完全伸展，力量壓迫在膝蓋而造成疼痛，
座墊太高 → 過度伸展腿部後方的肌肉。
這樣你知道了嗎
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