5 DICAS PRÁTICAS para DESACELERAR em dias corridos

Desacelerar em um mundo como o nosso, em que o normal é viver com pressa e sempre correndo, não é uma tarefa fácil - mas isso não significa que seja impossível, né?! Nesse vídeo, compartilho 5 DICAS PRÁTICAS pra você diminuir o ritmo e DESACELERAR em dias corridos.

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AFINAL, O QUE É MINDFULNES? https://www.youtube.com/watch?v=A7MYU...

COMO COMEÇAR A PRATICAR MINDFULNESS? https://www.youtube.com/watch?v=WqACo...

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🙋🏻‍♀️ Quem faz o Parece Óbvio?
Tudo o que você vê por aqui é feito por mim, Caroline (mas pode me chamar de Carol!). Tenho 31 anos e moro em Porto Alegre com o meu marido, o Henrique, e também com os nossos dois "filhos” de quatro patas, o Otávio e o Nico. Sou jornalista, pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciências do Bem-Estar e instrutora de Mindfulness em formação. Meu trabalho “oficial” é no setor de comunicação de um banco, mas o que eu amo mesmo é estar aqui no Youtube compartilhando meus aprendizados sobre como viver com leveza em um mundo pesado.

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