Скачать
Voimaa ja kestävyyttä ulkokuntosalilla – 5 liikkeen voimaharjoitus juoksijalle!
Автор: Juoksija
Загружено: 2025-09-03
Просмотров: 771
Описание:
Tämä terävä ja tehokas voimaharjoitus kehittää
monipuolisesti koko vartalon lihaksia. Ulkokuntosalille
sopiva treeni yhdistää voimaharjoitukseen myös kestävyyttä,
joten se sopii erinomaisesti kestävyysjuoksijalle. Kestävyysjuoksija ja juoksuvalmentaja Suvi Miettinen näyttää viisi juoksijalle sopivaa lihaskuntoliikettä. Lue lisää juoksijan lihaskuntoharjoituksesta Juoksijan numerosta 6/2025. www.juoksija.fi
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
