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3 conseils quand la crise arrive
Автор: Elodie Coach TCA
Загружено: 2025-12-18
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Tu t'es bien tenue toute la journée, t'as bossé en amont, tu comprends mieux pourquoi tu crises, quelles émotions sont en jeu.
Parfois c'est possible de désamorcer la dynamique de crises.
Parfois pas.
Quand la compulsion est inévitable, voici 3 conseils qui te permettront de traverser ça, de la manière la plus douce possible.
T'es pas obligée de te punir encore plus
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