国体版八段锦全套演练4分钟，呼吸+口令+跟练

Москва согласилась на капитуляцию? / Кремль внезапно предлагает подписать договор

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

闲来无事就练习一下《八段锦》

明天就是冬至！數九寒天開始了！想安穩過冬？記住「1 不洗、2 不送、3 不穿」！醫生：這 4 樣「吉祥菜」必須上桌，躲過三九寒天 ，暖胃又補腦 。

适合懒人，大基数的12经络拉伸瑜伽🧘🏻‍♀️ 每天10分钟就可以拉伸身体的十二条经络！！老祖宗说：“筋喜柔不喜刚，百练不如多拉伸”拉伸操动作简单好学，易于理解2遍身体就会微微出汗，升阳...

陈氏太极拳二十六式，全程口令带练 #太极拳 #太极 #陈氏太极拳 #7天学会1套太极拳 #豫记

Новое наступление РФ на Сумщине, порты Одессы под ударом, зачем Макрон хочет говорить с Путиным.

The left and right downward postures of the 24-form Tai Chi are independent#Youth Creator

30 самых прекрасных классических произведений для души и сердца 🎵 Моцарт, Бах, Бетховен, Шопен

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Мозг стареет от этих фруктов! Хирург показал, что происходит внутри сосудов…

国体版八段锦完整版12分钟，跟着蔓蔓老师每天打卡，口令+配乐+跟练

ДОКТОР ОРЛОВ ВСЕГО 3 МИНУТЫ — И СПИНА КАК В МОЛОДОСТИ! ДВА ДВИЖЕНИЯ СНИМАЮТ БОЛЬ В СПИНЕ ЗА НЕДЕЛ

Почему пожилые умирают не от сердца, а из-за ног

5 супов, которые омолаживают организм изнутри: советы врача

Великолепная музыка 2025 года для души 🌿 Волшебные мелодии, трогающие сердце #2

零基础也能学会的一套太极拳，太极拳精编七式口令版教学 #太极拳 #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #豫记

А снег кружил и падал - музыка для души! Эту музыку можно слушать вечно. Музыка зимы