律動防病又抗老？更年期女性打造好骨力這樣做！｜bgreen運動家具x婦科良醫來解答｜健康問良醫

#Podcast #健康問良醫 #bgreen # bgreen運動家具 #運動家具 #律動產品 #運動養生 #陳保仁醫師 #陳俊忠教授

本集由良醫健康網 x bgreen運動家具合作播出

「不論站著、坐著、躺著都可以輕鬆運動？」
「垂直律動有助更年期婦女骨質密度提升？」
「市售律動產品眾多，聰明消費選擇要點？」

👂《健康問良醫》聽更多精彩內容：
https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh
【每週五-20:00準時播出！】

✨本集陣容：
主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
來賓 運動醫學權威 陳俊忠教授、bgreen運動家具 賴淑怡營運長

📌章節：
2:56「運動家具」是什麼
6:21 主動、被動式運動差異
8:31 bgreen運動家具類型
10:12 垂直與水平律動原理
12:59 垂直律動對更年期婦女的幫助
16:41 運動家具適用族群
20:26 律動產品該如何選擇
22:51 運動家具使用時間建議
25:37 總結

※想知道更多：
👀閱讀《運動生活化 律動護健康》文章：https://bwhealth1.pse.is/4wpzdj
🔍加入LINE好友，為您掌握第一手健康訊息：https://bwhealth1.pse.is/4j3pr8
🔍按讚、追蹤FB，獲得受用健康新知：https://bwhealth1.pse.is/4lllj2
🔍專屬你的精選好文：https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c

感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。