148화. 하루만 안 자도, 뇌 노화가 2년 빨라진다.

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

226화. 자다 깨서 20분 넘게 잠이 안오는 원인과 해결법

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

154화. 계속 9시간 이상 잔다면, 꼭 보세요

불면증이 있어 잠을 잘 못잔다면 이것만 해보세요. 제발!! 수면제 없이 꿀잠자는 비법 공개!!

[🔴LIVE ] 홍준표 탈당! 적나라하게 드러난 이권다툼?! (설주완X정혜림X김건우X최우성X김혜승X타카아저씨)

치매 안 걸리는 분들은 이런 공통점이 있습니다... 나이대별로 필요한 운동이 다릅니다 / 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 (5부)

평생 건강한 마음으로 살아가고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.201]

326화. 수면제, 부작용과 금단 증상 없이 안전하게 끊는 법!

30년 동안 변비 때문에 고생한 출연자, 이것 했더니 시작된 쾌변│삶이 180도 달라지는 변비 탈출 기적의 2주 솔루션│쾌변 프로젝트│귀하신 몸│#EBS건강