言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える～樺沢紫苑氏（精神科医・作家）

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ビジネス書グランプリ2023 特別セミナー
「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」
（2023年4月12日開催／Zoomオンライン）

「自分の悩みの本質は何か」「悩みを分析する3つの軸」などを考えながら、自ら「悩み」を解消する力を身につけ、自己パフォーマンスを最大化し、幸せに人生を送るための方法とは。精神科医としての30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績を基に、実践的な「悩み」の解消方法について樺沢氏に聞く。(肩書は2023年4月12日開催時点のもの)

樺沢 紫苑　‪@kabasawa3‬
精神科医、作家

中村 直太
グロービス経営大学院　教員

0:00　オープニング
01:30　言語化するとどんな良いことがあるのか？
09:55　そもそも悩みとは何か？「言語化」とは？
13:10　「言語化の魔力」重要なキーワード
30:30　「悩みは解決せずに解消する」ポイントは？
41:43　他の人が悩んでいる時は？
48:10　新しい環境に適応するコツ
52:25　質疑応答

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