Упражнение при БОЛЯХ В СПИНЕ с помощью ТРЕНАЖЕРА БУБНОВСКОГО. Проработка глубоких мышц ПОЗВОНОЧНИКА

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hFcEVM0moYU" ["related_video_title"]=> string(58) "Как Путин видит окончание войны" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [1]=> object(stdClass)#5138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZKV2r_CHk8Y" ["related_video_title"]=> string(102) "Упражнения на МТБ/кросовере, для снятия боли в пояснице." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Виктор Скрипник" } [2]=> object(stdClass)#5163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VMdRC9uEWhY" ["related_video_title"]=> string(149) "Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [3]=> object(stdClass)#5170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pFfg7A33OjA" ["related_video_title"]=> string(161) "Закаливание: как принимать холодную воду и использовать криокомпресс [Серия 2 - Лекция 16]" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Михаил Бубновский" } [4]=> object(stdClass)#5149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmhLAbh2Pu4" ["related_video_title"]=> string(88) "Насколько Реально Сильны Бойцы? Это Надо Видеть!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } [5]=> object(stdClass)#5167 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fOkVdbNDCEM" ["related_video_title"]=> string(75) "ОН ТОЧНО ЛУЧШЕ WRANGLER, НО ЕСТЬ НЮАНС. FORD BRONCO." ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(8) "AcademeG" } [6]=> object(stdClass)#5162 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bd84JpMrLWw" ["related_video_title"]=> string(52) "Комплексы упражнений на МТБ." ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(76) "Медицинский центр реабилитации "АРТМЕД-К"" } [7]=> object(stdClass)#5172 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fSECxJ4pauU" ["related_video_title"]=> string(168) "Велосипед, плавание и АРТРОЗ: можно ли сочетать? (с участием Бубновского Сергея Михайловича)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Михаил Бубновский" } [8]=> object(stdClass)#5148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K1zHHW2MhbY" ["related_video_title"]=> string(197) "Китай Выходит Из Тени🐉➡️Путин Требует Выборы🗳️Константиновка На Грани⚔️Военные Сводки 19.06.2025📅📊🎖️" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [9]=> object(stdClass)#5166 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xCI0XQZQS3I" ["related_video_title"]=> string(59) "Примеры упражнений на тренажере" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Спорт" } }