減肥吃糙米 🍚越吃越肥 腸胃不適 😖弄巧反拙😱-Mony 美國認證教練
Автор: Mony -美國認證營養教練
Загружено: 2 мая 2022 г.
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為了減肥及健康,很多人願意放棄幾十年吃白米飯習慣而改吃糙米飯,但原來糙米飯和白米飯的卡路里是差不多的,相差不到10卡😱😱一不小心就吃多了反而增磅。也有部份人不適合使用糙米飯,現在來看看吃糙米飯要注意什麼🤔
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