《被讨厌的勇气》治愈我的童年创伤，消解了我的愤怒("The Courage to Be Disliked" healed my childhood wounds)

今天想来分享一下《被讨厌的勇气》给我的启发，这本书从个体心理学的角度出发，解读了很多由于童年创伤、自卑、对自我认知不准确的人的心路历程，以及如何走出阴霾。虽然这本书我已经看过很久了，但书中通俗易懂的道理，直到现在我还受益良多。

想要提前说明的是，这本书并不适合每一个人，但对于以上我提到这些有过童年创伤、自卑情节等人群，却是一剂良药。它带领我们认识自己，找到切实可行的改善自我的路，想要先改变自己，先从改变自己的看法开始，我是有过童年创伤的人，这本书对我的帮助很大，如果我分享的个人经历刚好对你也有所帮助，那我就满足了。

目录
00:00 开场白
00:26 重要的是你怎样看待过去
03:07 我们愤怒的原因
06:22 人生不是一场输赢的比赛

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