Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The ONLY Tofu Scramble Recipe You'll Ever Need (My Secret Seasoning Revealed!)

Автор: Simple Pantry to Plate

Загружено: 2026-01-01

Просмотров: 170

Описание:

This easy tofu scramble recipe is a healthy, flavorful, plant-based breakfast made with simple ingredients, perfect for brunch or a quick savory meal.

The tofu is cooked with onion and red, yellow or orange bell pepper, then seasoned with my perfect tofu scramble seasoning (recipe below) and finished with black beans for extra protein and texture. It’s simple, packed with protein and fiber - no eggs, no dairy just full of plant-based goodness.

⬇️Ingredients & directions below.
👍Like, subscribe and comment
🏷️#TofuScramble #PlantBasedBreakfast #VeganProtein #WFPBRecipes #EasyVeganMeals

🔗Products in this video I use & recommend:
Spatula Chopper: https://a.co/d/32jucQ1
Tofu Press: https://a.co/d/byWlYGY

▶️RECIPES MENTIONED:
Pico de Gallo:    • The Easiest Pico de Gallo & Guacamole Reci...  
Tofu Scramble Seasoning:    • STOP Buying Seasonings! The 3 Homemade Ble...  

🥣INGREDIENTS:
1 block of extra firm tofu (pressed to remove moisture)
1 colored pepper (red, yellow or orange), diced
1 medium onion (white or yellow), chopped
2 tablespoons tofu scramble seasoning (see below)
1 can black beans, drained and rinsed

👩‍🍳DIRECTIONS:
1. In a skillet, water sauté over medium high heat the peppers and onions until almost tender.
2. Add the pressed tofu, lower heat to medium, and break the tofu into pieces while stirring
3. Keep mixture moving for about 2-3 minutes, adding a splash of water if it begins to stick.
4. Toss in black beans and continue stirring until the beans are heated through.

🍽️Great served with taco sauce, pico de gallo or salsa. With toast, tortillas, in crispy taco or tostado shell, with potatoes or enjoy it straight from the pan.

🔗TOFU SCRAMBLE SEASONING:    • STOP Buying Seasonings! The 3 Homemade Ble...  
2 teaspoons black salt (no other salt will work)
2 teaspoons black pepper
4 teaspoons smoked paprika
4 teaspoons onion powder
4 teaspoons garlic powder
3 tablespoons taco seasoning
4 teaspoons ground turmeric
Mix very well and store the unused seasoning in a tightly sealed glass container, preferably in a cabinet or pantry.























KEYWORDS:
tofu scramble, vegan tofu scramble, plant based breakfast, egg free scramble, high protein vegan, tofu breakfast recipe, vegan brunch ideas, whole food plant based, WFPB breakfast, vegan meal prep, savory vegan breakfast, tofu with black beans, dairy free breakfast, easy vegan recipes, healthy vegan meals, pantry friendly vegan, budget vegan cooking

The ONLY Tofu Scramble Recipe You'll Ever Need (My Secret Seasoning Revealed!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

The Cashew Secret to Creamy Gnocchi Chowder (Healthy & Oil-Free)

The Cashew Secret to Creamy Gnocchi Chowder (Healthy & Oil-Free)

10-минутный скрэмбл с тофу, который я готовлю для получения дополнительной энергии

10-минутный скрэмбл с тофу, который я готовлю для получения дополнительной энергии

Portuguese Vegetable Soup - Creamy, Delicious, Easy, Incredibly Satisfying and Plant Based!

Portuguese Vegetable Soup - Creamy, Delicious, Easy, Incredibly Satisfying and Plant Based!

Healthy DIY Seasonings: Homemade Bouillon, Taco, & Tofu Scramble Blends (Whole-Food Recipes)

Healthy DIY Seasonings: Homemade Bouillon, Taco, & Tofu Scramble Blends (Whole-Food Recipes)

PROTEIN packed TURKEY CHILI

PROTEIN packed TURKEY CHILI

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Вернулся в Париж. Выздоровел. Привез продукты из Германии

Вернулся в Париж. Выздоровел. Привез продукты из Германии

This One Hummus Trick Gives You Two Completely Different Flavors

This One Hummus Trick Gives You Two Completely Different Flavors

New Food Pyramid: Good, Bad, and the Ugly

New Food Pyramid: Good, Bad, and the Ugly

7 способов МГНОВЕННО улучшить ваши овощи

7 способов МГНОВЕННО улучшить ваши овощи

Это блюдо изменит ваше представление о яйцах-пашот | Çılbır (Турецкие яйца-пашот)

Это блюдо изменит ваше представление о яйцах-пашот | Çılbır (Турецкие яйца-пашот)

Easy Artichoke Pasta (Oil-Free, Bold Flavor, 15-Minute Dinner)

Easy Artichoke Pasta (Oil-Free, Bold Flavor, 15-Minute Dinner)

Просто РАЗДАВИТЕ картошку и добавьте фарш! Семья просит этот Хрустящий Пирог каждую неделю!

Просто РАЗДАВИТЕ картошку и добавьте фарш! Семья просит этот Хрустящий Пирог каждую неделю!

Stop Buying Expensive Bouillon! (4 Homemade Recipes That Last)

Stop Buying Expensive Bouillon! (4 Homemade Recipes That Last)

Easy, Delicious Lentil Soup and Budget Friendly

Easy, Delicious Lentil Soup and Budget Friendly

Nobody Believes There Is NO CHICKEN In These Patties. Vegan Recipe

Nobody Believes There Is NO CHICKEN In These Patties. Vegan Recipe

Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара!

Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара!

5-Minute Lentil Bread for Lowering Blood Sugar 🩸

5-Minute Lentil Bread for Lowering Blood Sugar 🩸

Краснокочанная капуста, которая тает как масло! Быстрый и простой рецепт, который я готовлю кажду...

Краснокочанная капуста, которая тает как масло! Быстрый и простой рецепт, который я готовлю кажду...

NO SOAKING Black Beans: Instant Pot Recipe for Maximum Flavor (Oil-Free)

NO SOAKING Black Beans: Instant Pot Recipe for Maximum Flavor (Oil-Free)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com