✓ В гостях у старшего сына ✓ Как мы гуляем и развлекаемся ✓Выходной влог

ССЫЛКА НА iHerb (скидка 25% на всю омегу 3 ДО 30 МАРТА 21г.) https://iherbbbs2949.prfl.me/youtube/...
все скидки УЖЕ ВКЛЮЧЕНЫ В ССЫЛКУ, только пройдите по моей ссылке и делайте заказ.

Мой второй канал, где я выкладываю свое творчество и семейные влоги "ИРА В ЭФИРЕ"
   • ПОХИТИЛА ПАРНЯ /НАСИЛЬНО МИЛ БУДЕШЬ/ СКЕТЧ 4  
Ссылка на инстаграм Ники Кольман (врач терапевт) https://instagram.com/keto_nikol?igsh...
Всем привет! Меня зовут Ирина, мне 43 года, я худею со 137 кг. Сегодня в видео наш отдых с родней, мы поем, танцуем, едим шашлык... А еще я ходила в гости к сыну.

Моя страница в вк https://vk.com/id19636021
МОЯ ПОЧТА [email protected]
МОЁ СООБЩЕСТВО В ВАЙБЕР «ФИОНА ПРОТИВ ПУЗОНА»
https://invite.viber.com/?g2=AQBl1mpa...
ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗА 100 КГ.    • ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА...  
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ    • ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ/ ...  
САМОМАССАЖ ЛИЦА    • СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ ЛИЦА! ДЕЛАЙ САМОМАССАЖ...  
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА 5 МИНУТ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ    • Утренняя зарядка в постели на 5 минут! ВКЛ...  
САМОМАССАЖ ХОЛКИ    • САМОМАССАЖ ХОЛКИ/ ХУДЕЮ СО 137 КГ. ЭКСПЕРИ...  

САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК:    • ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ!  
(НАРЕЗКИ ИЗ ДРУГИХ РОЛИКОВ)
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 1    • ХУДЕЮ С ВЕСА 137 кг./ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩ...  
НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ЧАСТЬ 2    • НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ / ХУДЕЮ С ВЕСА 13...  
ХУДЕТЬ БЫСТРО НЕЛЬЗЯ!    • ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО / ПОЧЕМУ НЕЛЬ...  
КАК Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ    • По просьбе зрителей показываю, как я счита...  
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ / КАК Я ПИТАЮСЬ    • Я БЛОГЕР. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.  
ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, МОЕ МЕНЮ    • ХОТЕЛИ ЗНАТЬ, НА ЧЕМ Я ХУДЕЮ? ВОТ ВАМ МЕНЮ...  
МОЕ САМОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО:    • СТАРТУЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА!  ПОРА ХУДЕТЬ!  
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ    • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИ...  
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ    • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИ...  
КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ    • КАК Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ С ВЕСА 137 КГ И СБРОСИ...  
Карта сбербанка если вы хотите поддержать меня и мой канал 4276 6800 1010 5144 (Ирина Павловна К.)
Плейлист с моими авторскими песнями:    / playlistlist=pl1dkcjhnaufgnn0dvivynmamcqfo...  

#ФионаПротоивПузона #какпохудеть #менюна1400ккал #МенюДляПохудения #минус40кг #ПохудетьСбольшогоВеса